보스웰리아 효능, 부작용에 대해

연골과 관절에 도움이 많이 된다고 알려져있는 보스웰리아! 고산지대에서 자라는 유황나무의 수액 등을 진액으로 굳혀 추출하는데 소염 및 진통효과가 있고 연골을 구성하는 단백질 생성을 촉진하기도 해 한의학에서도 많이 사용되었다고 합니다.

오늘은 이 보스웰리아의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

보스웰리아의 효능

1. 연골 건강

대표적인 보스웰리아의 효능은 단연 연골 및 관절 건강에 좋다는 것인데요 보스웰리아에 함유된 보스웰릭산과 테르페노이드라는 성분이 연골을 보호하고 관절염 예방 및 통증 완화에도 도움을 줍니다. 또한 관절에 염증이 생기는 것을 억제하고 연골 세포를 재생시키는 데도 좋은 영향을 끼치게 됩니다.

 

 

2. 항암 효과

큐코트리엔 성분이 항염 작용으로 관절염같은 염증 질환에 효과가 있고 이로운 세포는 보존하면서 암세포의 발생과 전이는 막아줌과 함께 종양 형성의 위험을 낮춰 폐암, 대장암, 전립선암, 췌장암 등을 예방해줍니다.

 

3. 면역력 증진

마그네슘, 셀레늄, 비타민 등이 풍부하며 감염성 병원체에 민감하게 반응해 면역계를 최적화하는데 그로인해 면역력이 증진되게 됩니다.

 

4. 혈액순환 개선

어혈을 풀어주고 혈액이 응고되는 것을 막아 혈액순환이 원활히 잘 되도록 도와줍니다. 혈관 내의 노폐물도 배출시켜 심혈관 질환을 예방함으로 고혈압, 심근경색, 동맥경화 같은 질환은 물론이며 손발이 찬 냉증, 빈혈끼가 있는 사람에게도 좋습니다.

 

5. 상처 치유

보스웰리아를 국소 도포할 경우 상처의 순환을 자극해 상처 치유 속도를 높이고 감염으로부터 보호합니다. 8주동안 섭취했을 때에 통증과 붓기로 인한 활동 제약이 개선되었다는 한 연구결과가 있습니다. 그러므로 지속적으로 섭취하면 효과를 크게 보실 수 있답니다.

 

6. 두통 완화

머리의 모세혈관에 염증이 생기게 되면서 두통이나 편두통이 발생할 수 있는데요 보스웰리아의 염증 억제 효과로 두통을 예방 및 개선시키게 됩니다. 그래서 인도의 고대 전통 의학 아유르베다에 따르면 두통 환자의 통증을 개선시켰다는 기록도 있어요 보스웰리아의 테르펜 성분이 심신을 안정시키고 스트레스를 해소해 진정 작용에도 도움을 준다고 합니다.

 

7. 기관지 건강

보스웰리아는 항염, 관절에 도움이 된다고 많이들 알고있지만 그에 못지않게 기관지 및 천식 완화에 효과가 있다는 사실! 다량의 류코트리엔 성분이 기관지 내 염증을 배출하고 점막을 보호해 기관지염같은 질환을 예방하고 만성 천식의 증상도 완화시킵니다. 80명의 천식을 가진 사람들에게 꾸준히 복용했을 경우 약 70%의 높은 천식 경감률이 나왔다고 합니다.

 

8. 위장질환 예방

장염, 위궤양 등의 위장질환을 예방하고 증상을 완화시키는 효과가 있습니다.

 

보스웰리아 섭취 방법

보스웰리아를 섭취하는 방법으로는 분말, 영양제, 따뜻한 차 등 다양하게 먹을수 있습니다. 따뜻한 차로 마실 경우 하루 권장 섭취량은 4g(반 숟가락정도)이고 가루로 섭취시 1~2g, 건강기능식품인 보스웰리아로 먹을 때는 하루권장량은 1,000mg입니다.

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아에 과민 반응이 일어나는 경우 섭취를 중단하는 것이 좋으며 메쓰꺼움, 설사, 구토, 피부발진, 복통, 호흡곤란 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

좋은 건강정보 더보기

 

유산균 효능, 먹는 시간, 복용방법, 부작용

콜라겐 부작용, 제대로 먹는법

비오틴 많은 음식, 효능, 하루권장량, 부작용